القنيطرة

تمر العُليق

غنية جدا بالفيتامينات، فهي تلعب دورا إيجابيا في الوقايه؛ من أمراض القلب الأوعية الدموية.
ونحن ننتج واحدة من أفضل الأصناف في العالم.

توت العليق

يحتوي على مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين ج، كيرسيتين و حمض الغاليك التي تحارب السرطان وأمراض القلب و أمراض الدورة الدموية.

التوت الازرق

الألياف والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين C و فيتامين B6 الذي يحتوي عليه التوت البري يساعد على تقليل الكمية الكلية للكولسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

سيدي يحيى

التوت الازرق

الألياف والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين C و فيتامين B6 الذي يحتوي عليه التوت البري يساعد على تقليل الكمية الكلية للكولسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

غوجي التوت

غوجي التوت غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد النضادة للاكسدة.
فهي تساعد على بسبة السكر في الدم. وفقدان الوزن،ومكافحة الشيخوخة والحماية من السرطان.

فراولة

بالإضافة الى مذاقها اللذيذ، تقدم الفراولة العديد من الفوائد الصحية فهي مصدر ممتاز للألياف و فيتامين خ و مضادات الأكسدة.

توت العليق

يحتوي على مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين ج، كيرسيتين و حمض الغاليك التي تحارب السرطان وأمراض القلب و أمراض الدورة الدموية.

صفرو

الاجاص

يؤمن تناول الاجاص 12% من الحتياجات اليومية لفيتامين ج و 10% من فيتامين ك و6% من البوتاسيوم و كمية صغيرة من الكالسيوم و الحديد و المغنيسيوم والريبوفلافين وفيتامين ب6 والفولات.

برقوق

البرقوق هو ثمرة مغذية جدا. فهو مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادم والألياف ومضادات الأكسدة.
بالإضافة إلى ذلك، لديها العديد من الميزات التي يمكن أن تقلل من خطر العديد من الأمراض المزمنة، مثل هشاشة العظام والسرطان و أمراض القلب و السكري

التفاح

التفاح غبتي جدا مضادات الأكسدة وفلافونيد ولاألياف الغذائية التي يمكن أن تساعد في الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب.

كرز

يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. يمكن أن يكون للكرز الحمضي تأثيراث مفيدة على صحة القلب والأوعية الدموية ويساعد على تنظيم الدهون والجلوكوز لدى المرظى الذين يعانون من متلازمة الأيض

فاس

مشمش

المشمش مصتد غبتي للفيتامين (أ) لذلك هو جيد للنمو والجلد.
من المستحسن تناول 3 في اليوم للاستفادة من فضائلها.

برقوق

البرقوق هو ثمرة مغذية جدا. فهو مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادم والألياف ومضادات الأكسدة.
بالإضافة إلى ذلك، لديها العديد من الميزات التي يمكن أن تقلل من خطر العديد من الأمراض المزمنة، مثل هشاشة العظام والسرطان و أمراض القلب و السكري

الخوخ و الدراق

يتمتع الخوخ بالعديد من الفوائد الصحية لأنه يحتوي على الألياف الغذائية، والكربوهيدرات المنخفضة، وفيتامين خ، وفيتامين أ، والنياسين، والمعادن، مثل البوتاسيوم، والنحاس والمنغنيز والفوسفور.

بني ملال

الرمان

عصير الرمان يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة فهو يحتوي أيضا على ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة من الشاي الأخضر، هذا يمكن أن يساعد في حماية الخلايا من التلف وتقلول الالتهاب.

البرسيمون

البرسيمون غبتي بحمض الفوليك والبيريدوكسين (فيتامين ب6) والثيامين. هذه الفيتامينات تعمل كعوامل مشتركة للعديد من الوظائف النزيمية الأيضية في الجسم.

التين

التين فاكهة غنية بالمعادن،بما في ذلك البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد و النحاس، و هي مصدر جيد للفيتامينات المضادة للأكسدة أ و ك التي تساهم في بناء صحة جيدة.

غوجي التوت

غوجي التوت غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد النضادة للاكسدة.

فهي تساعد على بسبة السكر في الدم. وفقدان الوزن،ومكافحة الشيخوخة والحماية من السرطان.

مراكش

الرمان

عصير الرمان يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة فهو يحتوي أيضا على ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة من الشاي الأخضر، هذا يمكن أن يساعد في حماية الخلايا من التلف وتقلول الالتهاب.

العنب

العناصر الغذائية في العنب تساعد على الحماية ضد السرطان و مشاكل العين، وأمراض القلب و الأوعية الددموية و غيرها من المشاكل الصحية

البطاطا الحلوة

لديها اثار مضادة للالتهابات، تناول البطاطس الحلوة يمكن أن يساعد أيضاً يس تقليل الالتهابا.
هذا يرجع أساسا إلى مستوياتها العالية من بيتا كاروتين وفيتامين خ و المغنيسيوم.